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Atelier de yoga intégral- Libérer et faire rayonner sa cage thoracique

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> Libérer et faire rayonner sa cage thoracique / Activer et ressentir sa vibration / Activer sa

capacité à se connecter à sa lumière intérieure.

Ouverture de la cage thoracique / Flexions arrières / Chant de Mantras

Cet atelier accompagne l’arrivée du soleil et notre objectif sera de nous ouvrir à cette lumière, à

notre qualité vibratoire et plus symboliquement, notre lumière intérieure.

Il s’agira d’investir essentiellement la cage thoracique, lui redonner aisance et souplesse, grâce à la

pratique de nombreuses postures en flexion arrière. Cette pratique est joyeuse, elle stimule la

persévérance, la joie, et nous conduit à ressentir notre qualité vibratoire.

Cet atelier permettra d’aller vers une sensation de légèreté, de positivité, de vitalité, mais aussi de

nous faire mesurer à quel point il est essentiel de cultiver des pratiques tournées vers la lumière, que

ce soit physiquement, mentalement, émotionnellement ou symboliquement.

Avec un abdomen puissant (Atelier 2) et une cage thoracique déployée, nous enrichirons la

relaxation et la méditation de fin d’atelier avec le chant de mantras. Nous ferons la touchante

expérience de notre dimension vibratoire !

Lieu : Un air de Famille, 26 rue du Château Landon 75010 Paris

Tarif : 45€ le stage de 3h

Sur inscription : colombiesophie@gmail.com / 06 62 17 83 86

Limité à 12 inscrits.